吴十瑾老师的内训课程
开场白：时间管理的小案例讲 时间都哪里去了！一、发现自己，反推自己过去的光阴。1、时间的概念实践运用：珍惜自己的光阴，看清自己的人生时间。2、大半的生命我们是在工作状态实践运用：怎么样我们的人生升级，把握好时间和生活的关系。3、时间管理的习惯养成对个人成长的影响实践运用：对生活有目标，对工作有热情。4、时间管理与自我价值的关系实践运用：热爱工作岗位、提高专业技能、达到自我实现。5、员工与企业实践运用：家人和家庭的关系，鱼儿和水的关系。6、个人提升与企业的共同发展实践运用：企业要发展，需要优秀的员工。二、我们要做的六件事1、自我审视——了解自我并清晰知道自我需求2、总结自己——总结以前的自我时间
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讲 目前的饮食误区一、饮食误区，病从口入的根源１、吃什么？２、怎么吃？二、营养误区，吃多少可以达到标准？１、各种食物营养对比２、清楚了解自己身体三、习惯误区1、怎么样自我掌控2、认识到调节习惯的养成第二讲 习惯培养从点滴做起一、好吃和吃好的区别1、了解2、认知3、改变二、改变一点点１、身体会说话２、身体平衡的感受三、影响改变习惯的因素1、家庭饮食环境塑造2、个人要改善的动力3、对自己健康关注的程度4、对父母孩子的责任第三讲 运动的合理化一、找到适合自己的方法1、方便2、持久3、简单4、习惯二、饮食上的“色”1、了解个人的饮食结构2、学会色彩运用3、重视科学搭配4、养成习惯反射5、融入生活点滴第
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讲 解析目前整体状态一、社会环境下心态１、大环境２、小环境３、自我实践运用:二、影响心态管理的两大障碍１、大环境影响实践运用：２、个人成长的社会背景实践运用：第二讲 从现在开始一、洞悉自我１、分析２、调整实践运用：二、学会运用１、引入２、融合实践运用：第三讲 持之以恒一、细微见树１、小事调节２、日积月累3、习惯形成实践运用：二、四大原则１、分析实践运用：２、改变实践运用：３、调整实践运用：４、整合实践运用：第四讲工作基础一、内在驱动力二、工作中的转换第五讲蝴蝶效应一、上下通畅二、环境友善三、正向沟通四、齐心协力结束语：心态管理是万事的基础...
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一、认识沟通与管理沟通1、认识沟通2、管理沟通互动：找出几个人到前面做自我介绍观察、点评注意：沟通的双向性、沟通的同理心要求二、管理沟通的不同形式与渠道1、找出几种形式沟通2、什么表达沟通及注意细节3、沟通中有几种语言？互动：二、如何与各色行为风格的人沟通1、沟通对象行为风格分析2、面对沟通对象的几种分析角度3、了解对方，理解对方3、同理心事半功倍互动：四、同事间的沟通1、如何与上司沟通2、如何与下属沟通3、如何与同事沟通4、跨部门沟通技巧5、冲突的处理和避免五、带领团队高效沟通1、正确认清自我角色2、了解对方的心理需求互动：3、学习综合分析并运用的方法4、指导方法和技能探讨练习：避免指导中易
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讲 目标管理的范畴一、职权中的目标管理１、目标到底是谁的事？２、每个目标环节的关系。二、目标的实施１、设定与实施的落地何处？２、员工自我目标的管理实施三、企业目标的分解1、部门目标的设定2、目标完成的检查步骤第二讲 如何有效完成目标？一、个人目标的实现1、提升自我并修正人生目标2、工作出色井井有条3、自我实现的成就感二、职业目标管理提升１、与企业奖励机制挂钩２、与个人荣誉挂钩三、影响目标达成的四大因素1、企业平台2、员工的人格特质3、奖惩方式4、个企换位第三讲 目标达成的几个要素一、目标管理的四大步骤1、以企业大目标为原则2、分解若干小目标3、流程清晰落实到人事时4、检查调整评估二、目标管理的
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讲 目标管理的范畴一、职权中的目标管理１、目标到底是谁的事？２、每个目标环节的关系。二、目标的实施１、设定与实施的落地何处？２、员工自我目标的管理实施三、企业目标的分解1、部门目标的设定2、目标完成的检查步骤第二讲 如何有效完成目标？一、个人目标的实现1、提升自我并修正人生目标2、工作出色井井有条3、自我实现的成就感二、职业目标管理提升１、与企业奖励机制挂钩２、与个人荣誉挂钩三、影响目标达成的四大因素1、企业平台2、员工的人格特质3、奖惩方式4、个企换位第三讲 目标达成的几个要素一、目标管理的四大步骤1、以企业大目标为原则2、分解若干小目标3、流程清晰落实到人事时4、检查调整评估二、目标管理的