吕新会老师的内训课程
一、简述中国茶道源远流长1、茶与神农2、武则天茶喻祸福3、“君不可一日无茶”二、中国名茶1、信阳毛尖有着悠久的历史，并且有着许多动人的传说和美丽的神话2、黄山毛峰—珍贵的茶业，黄山由于山高、土质好，温暖湿润，很适合茶树的生长，黄山毛峰就是其中的佼佼者。3、碧螺春，珍贵名茶，产于太湖，以形美、色艳、香浓、味醇闻名中外；太湖有许多关于碧螺春的美丽传说。4、大红袍，是武夷山名茶中的珍品，民间有很多关于大红袍的传说。三、饮茶要顺四时1、春季饮花茶2、夏季饮绿茶3、秋季饮青茶4、冬季饮红茶四、饮茶要因人而异中医将人的体质分为九种，了解和掌握自己的体质，选择适合自己的茶叶及饮茶方法。五、饮茶与调理常见疾病
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节中医养生保健的原则一、人生不同年龄阶段的生理变化及保养要点二、认识生命的节律（日节律、周节律、月节律、季节律、年节律）第二节春季养生保健一、春季的气候特点二、春季养生的方法（衣食住行神）三、春季提高身体免疫力宜增加哪些营养素四、春季需重点预防那些疾病？1、预防肝脏疾病2、预防旧病复发3、预防红眼病4、预防流行性感冒5、预防过敏性疾病6、预防春困第三节夏季养生保健一、夏季的气候特点二、夏季常见的健康隐患三、消属清热四方案四、夏季运动禁忌五、夏季养心保健措施六、夏季养脾保健措施七、夏季饮食忌宜第四节秋季养生保健一、秋季的气候特点二、初秋养生调养脾胃三、中秋养生润燥养肺四、晚秋养生进补有度五、秋季
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篇：是什么影响了职场人士的体质？1、中医对体质的解释2、不良的生活方式3、不健康的饮食结构4、不良的情志第二篇：职场族那些职业病杀手危害着？1、引发万种疾病的元凶-------慢性疲劳综合症2、位居全世界首位的现代文明病-------颈肩腰劳损症3、心脑血管的隐形杀手--------肥胖症4、办公族难逃其扰的--------电脑综合症5、导致免疫力下降的祸根-------肠胃失调症6、让身体快速衰老的侩子手-------失眠症7、毒害身体的隐形毒药--------便秘8、压力紧张导致的--------头痛9、女性每月烦心的--------月经不调第三篇：用什么方法判断身体出现了慢性疾病？1、观
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生命的开始就是衰老的启动，养生抗衰老是一辈子都要做的事。一、健康，是人生重要的事是不是健康人，健康标准一看便知，健康所包含的躯体、心理的完好状态和社会适应能力三方面的内容。请衡量一下自己，你健康吗？二、了解自己，了解自己的生命节奏，就会善待自己从我们呱呱坠地到生命的终结，是生命的一个轮回。生命的过程就如同太阳一样，有东升、有西落，总是在随着时间的变化而不断变化着。那么，人的生命历程是什么样子的呢？关于这个问题，《黄帝内经》针对性别的不同，做了不同的论述。三、人到中年，要高度重视身体的保养女性到中年是一生中的鼎盛时期。但也正是在这一时期，人体已步入衰退的前期，只是自己尚未觉察而已。女性抗衰老，3
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中医养生与黄帝内经 主讲：吕老师 课程目的 一、认识黄帝内经及其中精华 二、帮助人们从传统的中医角度解决养生问题 参营收益 一、认识自己的身体并熟悉体血 二、熟知中医常识并应用到日常生活中 三、驾驭自身健康的能力 四、掌握一种全新的养生文化mdash;mdash;明予养生文化 课程大纲 中医养生文化，源远流长、博大精深，诸多经典理论散见于中国古典医书中。如何借鉴、整理、传承这些传统文化的精髓 中医与亚健康的关系： 常见亚健康的症状在中医中的解释及调理方法 1、亚健康的常见症状 2、引发亚健康的因素 3、中医调理亚健康的方法 二、中医与健康的关系： 皮肤问题（粗糙、长斑、暗疮、敏感）