压力与情绪管理课程背景：你觉得有压力吗？你觉得压力大吗？在这个生活节奏越来越快的世界里，压力已经成了全球性的流行疾病。这种疾病正蔓延到每一个人身上。小孩要面临学业的压力，年轻人要面临工作结婚的压力，中年人要面临中年危机的压力，老年人要面临疾病衰老的压力......每天你都觉得要面临崩溃的状态，但是今天你依然和昨天一样。压力的本质是什么？它与情绪之间又是什么样的关系？如何让自我在生活与工作中学会与压力和平共处，学会管理自我压力与情绪是本课程要解决的主要问题。课程收益：一、找到压力的本源，面对来自各方的压力，提升自我抗压能力二、认识情绪，找到情绪
