周锦弘老师的内训课程
部分认识压力与情绪——自我认知A、客观看待压力带来的负面感受和负面后果1、负面感受n紧张感n烦躁感n挫折感n耗尽感2、负面后果n疲惫n绩效降低n心理健康受损—抑郁—自杀n身体健康—慢性疾病压力测试：我的压力指数B.正向积极地发现压力带来的积极感受和快乐体验1、积极感受n身体状态积极n投入程度高生活充实2、快乐体验n成就感n释放感n狂欢感视频：化压力为动力，赛场上夺冠的精彩一幕。C．做善用压力享受压力的职场达人1、压力与工作绩效关系图：I点、B点、A点与动力区间2、识别与体验：无力区、动力区、超力区、危力区3、了解压力感知的个体差异（游戏：压力感知一线牵）4、压力管理的目的：乐在活力区（游戏：o
讲师：周锦弘查看详情
部分数字与人生关系数字与人生的重要性看数识人的起源收益点第二部分数字1-9能量与个人天赋潜能（快速了解他人及自我）掌握看数识人的七宫格三步定位法（XYZ象限定位法）1—9数字能量详解。（正负能量、性格特点、人生课题、注意事项）“扬长化短”之一：个人特质、天赋、不足案例：学员互动第三部分破解数字人生码（深入了解他人及自我）主格码父格码母格码身格码心格码灵格码青年码中年码晚年码延伸码1延伸码2延伸码3延伸码4“扬长化短”之二：天赋潜能与后天环境培养的机遇案例：学员互动第四部分数字组合码深度解析“扬长化短”之三：发现财富人生，向宇宙下订单案例：学员互动第五部分数字人生职业选择恋爱婚姻健康状况企业经营
讲师：周锦弘查看详情
培训师：真诚用心地表达，生命的感动和学习的分享！1、自我评估（工具：讲师技能平衡轮）2、一分钟自我介绍3、非语言影响力的重要性和实战训练（手势训练）4、九宫格：T字型即兴表达训练一、让你授课和备课易如反掌的鱼式结构（必讲，重点）1、如何开头90秒练习a、问两个问题b、感谢两个人c、提两个背景2、内容如何填充3分钟练习a、说三个故事b、提三个重点c、举三个例子工具：三点法任何问题百问百答，思维敏捷快速反应30分钟3、如何结尾90秒练习a、感恩听众b、回顾要点c、呼吁行动4、鱼式结构演练：五分钟完整授课5、如何做好备课授课的时间掌控6、示范：如何在15分钟内设计出一个2-3小时的微课程授课方式：示