《石油职工野外作业自救手册》 

第一章 概论
1、什么是健康
2、什么是亚健康状态(第三状态)
3、健康促进与健康保护
4、自我保健一健康长春之路
5、情绪与健康
6、饮食与健康
…九节
第二章 野外活动与健康
第一节 野外生活与健康
1、野外怍业人员自我保健的重要性
2、野外作业人员的平衡膳食
3、野外作业人员的一日三餐的安排
4，野外作业人员怎样保护自己
5、野外作业人员如何选用饮用水
6、野外作业人员饮用水源的生防护
……13节
第二节 野外作业与健康
1、野外作业的应急常备药品
2、野外作业防止过敏反应
3、野外旅游注意事项
4、原油对人体健康的危害
5、天然气中毒的防治
6、硫化氢中毒急救与防护
……26节
第三章 预防
第一节 劳动卫生与职业病
1、生产性有害因素与职业病
2、什么是职业病
3、不要使用汽油清洗皮衣物
4、沥清的种类与毒性
…30节
第二节 传染病防治
1、什么是传染病?发生了传染病怎么办?
2、夏季要警惕乙脑(大脑炎)
3、成年人也可得麻疹
4、蚊子与疟病(打摆子)
5、肺结核的治疗与防治
s、怎样防治急性结膜炎(红眼病)
……29节
第三节 营养与食品卫生
1、为什么要“含物多样、谷类为主“
2、谈谈蔬菜水果和薯类的营养价值
3、建议您每天吃奶类、豆类或具制品
4、如饮茶保健
5、应当择选清洁无毒，不变的食物
6、什么食物中毒
……20节
第四节 公共卫生
1、饮水对人体健康的重要性
2、什么叫合格的卫生水
3、高氟水的危害
4、哪几种开水不宜喝
5、地方性甲状腺肿大与缺碘
s、空气污染一看不见的杀手
……17节
第四章 急救自救
第一节 院前急救处理
1、内科急诊(13小节)
2、外科急诊(19小节)
3、妇科急诊(2节)
4、五官科急诊(s节)
第二节 常见病的防治
1、脑和神经疾病(12节)
2、眼部疾病(7节)
3、耳、鼻、咽喉和口腔疾病
4、脂部(心、肺、乳房)疾病(18节)
5、腹部(食道、胃肠、肝胆和胰)疾病(25节)
6、泌尿和代谢病(9节)
7、产科疾病(2节)
8、骨关节 和四肢疾病(7节)
9、皮肤病(12节)
第五章 遇险求生存
一、发生火灾时个人如何防护(9节)
二、处于洪涝灾害中个人如何防护(4节)
三、出现交通事故时的个人防护(3节)
四、如何避免爆炸的伤害(2节)

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