本书所介绍的瑜伽动作简单、针对性强，是专门为辛苦的大忙人们设计的，无论是在办公室，在开会，还是在打电话，甚至躺在床上，你都可以做这些联系，他们适合于任何时间、任何地点。无论你是有20分钟的午餐时间或是只有2分钟的电话间隙，它们都可以让你身心合一，在舒缓的动作中卸下重担，重新做个“活力超人”！

相似教材