内容简介：

“要确实从政治上、生活上关心老干部，使他们老有所为，安度晚年。”
——江泽民
本书编辑阵容
本书由著名中医学和老年医学专家主编，并在有关老干部委员会和老干部处的领导和关怀下，组织有关从事临床、疗休养、康复工作富有经验的医师以及中老年病科研工作者，全力编写而成，编辑阵容强大。
本书编辑特点
权威性：本书是由专门从事中老年干部康复研究的专家和学者共同精心编撰而成，并得到有关部委和领导的大力关怀和支持，具有很大的权威性。
实用性：本书即吸取了中医养生学的精华，又致力于现代医学相关知识的阐述，是一部内容丰富，科学性、实用性、通俗性兼备的保健小百科，适于广大中老年朋友阅读参考，亦可作为老年大学健康教育之材料。
全面性：本书从中老年干部的生理保健、心理保健、饮食保健、运动保健、性保健、情爱婚姻、疾病防治、防衰延行等七个方面，详细介绍了针对中老年干部保健的相关知识，是迄今为止介绍中老年干部保健的一本最全面、最权威的百科全书。
读者对象：
机关团体各企事业、各军队院校
各级民政部门
各级老干部管理部门
各工会疗养院中老年管理研究机构
中老年病研究所
各级图书馆



详细目录：
第一篇 中老年干部生理保健
人体衰老与老化
中老年人的生理变化特点
中年干部生理保健
老年干部生理保健

第二篇 中老年干部心理保健
退休“软着陆”
中年干部心理保健
老年干部心理保健
中老年干部心理卫生

第三篇 中老年干部饮食保健
中年干部的营养保健
老年干部的营养保健
中老年干部的进补
中老年干部常见病的合适饮食
中老年干部保健食品的选择
中老年干部饮茶饮酒吸烟的利与弊

第四篇 中老年干部运动保健
中年老人运动的科学
中老年人运动的注意事项
传统运动保健方法
现代流行的运动方法

第五篇 中老年干部月常生活保健
起居保健
居室保健
日常生活保健

第六篇 中老年干部性保健
中老年干部性保健常识
中老年人的性生理
中老年人的性心理
中老年人的性生活技巧
中老年人的性功能障碍
中老年人的疾病与性生活
中老年人性病的治疗与预防
中老年人的性营养
中老年人的性药物
中老年人的房室养生
中老年男科疾病防治与调养
中老年妇科疾病防治与保健
中老年人性生活大家谈
中老年人的性与法

第七篇 中老年干部美容保健
中老年干部皮肤美容
中老年干部的美容化妆
中老年干部的穿戴技巧

第八篇 中老年干部养生保健
中老年干部的科学养生
中老年干部办公室养生
中老年干部的休闲养生

第九篇 中老年干部休闲保健
离退休干部的疗养、休养与康复
中老年干部的旅游
中老年干部的娱乐消闲

第十篇 中老年干部的生活艺术
名老寄语
离休和退休
观念更新
思想修养
合法权益

第十一篇 中老年干部的情爱婚姻
中老年人的婚姻心理
中老年人的情爱维护
中老年人的婚变预防
再婚须知
创造二度辉煌
黄错恋情

第十二篇 中老年干部的疾病防治
中老年人呼吸系统疾病
中老年人消化系统疾病
泌尿生殖系统疾病
运动系统疾病
神经系统疾病
内分泌代谢疾病
血液系统疾病
循环系统疾病
免疫系统疾病
皮肤疾病
五官疾病

第十三篇 中老年干部的就医用药
中老年就诊要点
中老年合理用药
中老年家庭急救

第十四篇 中老年干部的家庭护理
中老年干部家庭护理基本知识
中老年干部一般家庭护理
中老年干部的疾病家庭护理

第十五篇 中老年干部的益智健脑
饮食益智健脑法
中药益智健脑法
针灸益智健脑法
按摩益智健脑法

第十六篇 中老年干部的防衰延寿
中老年人的健康标准
中老年人的防衰延寿
与寿命相关的十大因素
中外名人长寿秘诀

第十七篇 中老年干部的生活禁忌
心理卫生禁忌
夫妻生活禁忌
饮食生活禁忌
老人用药禁忌
娱乐活动禁忌
服饰美容禁忌

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