时间管理课程体系
《高效时间管理》 课时：6H
【课程提纲】（1天）一、时间管理的一般概念1．现代企业工作的一般流程2．谁偷走了你的时间3．基本的时间管理知识二、了解你自己，了解你的工作1．自我性格分析2．你一天的工作“周期”3．一般的工作流程4．区分一下每项工作的性质三、目标计划和管控1．如何分解你的工作目标2．工作“身份证”（提供工具表）3．怎样制定你的计划4．目标分解和计划工具5．计划的进度控制及工
讲师：杨绍兵在线咨询下载需求表
时间管理与会议管理 课时：1H
一、时间管理的六项基本原则1、明确目标1）目标重要性2）如何制定目标(SMART原则)2、有计划有组织进行工作1）有计划有组织的五个体现a将由联系的工作进行分类整理b将整理好有各类事务按流程或轻重缓急加以排列c按排列顺序进行处理D为制定上述方案需要安排一个考虑的时间D由于工作能够有计划进行，自然也就能看到这些工作应该按什么次序进行，有哪些是可以同时进行的工作
讲师：冯崑在线咨询下载需求表
自我管理之高效时间管理 课时：6H
第Ⅰ单元：认识时间及其价值到底是什么？培训内容：1）时间是人生大的资本案例：由成功人士的时间管理方法案例，“你”想到什么？2）时间所具有的特点说明案例：不可再生、不可储存的特点对“你”意味着什么？3）时间损失分析清单与因素分析案例：算一算“你”的时间价值到底是多少？4）时间管理发展进程：、第二、第三和第四代时间管理案例：做备忘录、排时间进程、按轻重缓急、提前
讲师：蔡林在线咨询下载需求表
一、时间管理的意义(小游戏、影片欣赏)1.时间的价值与浪费2.时间管理的三要素二、时间管理的步骤1、制订目标（分组练习、影片欣赏）(1)目标管理的原则制订目标的意义(2)多个目标的平衡(3)将工作目标可视化(4)制订关键目标的具体步骤(5)目标的分解2、分类事务（影片欣赏）(1)任务的分类与本质分析(2)艾森豪威尔时间管理矩阵(3)事务分类与人物角色的关系3
讲师：陈一影在线咨询下载需求表
导语：时间、人生与管理篇认识时间与时间管理节：时间的定义与特征1.什么是时间2.时间的重要特征3.时间的价值分析4.人生的时间轨迹第二节：时间生产率障碍分析1.时间杀手及分类2.个人时间掌控测试3.个人时间生产率障碍分析第三节：时间管理的切入点1.个人与组织时间价值2.时间的绝对度量性3.时间的管理杠杆4.时间管理不是什么5.时间管理是什么6.时间管理的4D
讲师：闫高峰在线咨询下载需求表
课程大纲： 一、从管理看“时间” 1、什么是时间 2、什么是时间管理 3、时间浪费到哪里去了 @情景演示，案例分析 二、高效的时间管理 1、时间分配原则 2、时间分类原则 3、小心“末期效应” 4、时间的ABC管理 5、决策时间 6、分段管理与自适应周期 7、倒计时管理 @情景演示，案例分析 三、突发事件处理 1、制定《工作时
讲师：金元庆在线咨询下载需求表
部分时间管理的内涵与时间管理的法则一、时间管理1.时间管理的内涵2.时间管理矩阵时间管理的四象限掌握重点的原则时间管理矩阵时间管理演进的四代论3.浪费时间的因素分析4.时间管理矩阵分析的结论上午二、时间管理的14条法则1.明确目标2.分清轻重缓急3.制订计划，写成清单4.遇事马上做，现在就做5.次做好，次次做好6.专心致志，不要有头无尾7.珍惜今天，当日事当
讲师：李庚翔在线咨询下载需求表
课程大纲：一、时间管理的概论1、时间管理的概念2、为什么要进行时间管理3、学习时间管理的目的4、时间的特性5、时间杀手的分类案例：老王的故事二、时间管理的工具1、如何管理好你的时间2、制定计划的一般过程3、工作计划与执行步骤4、WBS（工作任务分解）5、工作矩阵图6、如何分清轻重缓急三、时间管理的十二法则忙碌的小马 (讨论)四、时间管理的十大技巧五、测测
讲师：赵安信在线咨询下载需求表
导言互动游戏：剪时间单元时间管理之“道”篇一、为什么要学习时间管理？二、时间管理不是什么三、时间管理是什么四、时间管理的误区1.工作缺乏计划2.组织工作不当3.时间控制不够4.整理整顿不足5.进取意识不强6.忙了就好7.时间管理能有多大用8.身不由己9.江山易改、习惯难移五、人为何安于现状？六、时间价值分析七、时间大盗八、时间管理的演进九、时间管理平衡模型图
讲师：夏世洪在线咨询下载需求表
一、掌握时间管理基本知识：何谓时间管理；时间管理的作用；时间管理的关键；时间的特性；时间管理的自我测试；明白自己的时间的价值；时间管理的工具 二、掌握常见的影响时间效率的22个原因及解决的办法：电话干扰；不速之客；用人不当；沟通不畅；危机应付；计划欠妥；完美主义；事必躬亲；行事优先级错误；会议太多；拖延；不善于拒绝；文件杂乱；出差太多；上司找麻烦；不善
讲师：赵宏在线咨询下载需求表
单元：时间管理的概念1、时间的概念 2、时间的独特性：3、什么是“时间管理”？第二单元：时间管理的误区1、工作缺乏计划2、组织工作不当3、时间控制不够4、整理整顿不足5、进取意识不强第三单元：时间管理的六项基本原则1、明确目标2、有计划、有组织地进行工作3、分清工作的轻重缓急4、合理地分配时间5、与别人的时间取得协作6、制定规则、遵守纪律 第四单元：分析
讲师：王梓乔在线咨询下载需求表
高效时间管理 内训 课时：12H
互动分享：职业生命模块一、为什么要进行时间管理？1、真正认识一下时间2、了解时间具有哪些特性3、充分认识时间的重要性模块二、时间管理的现状1．剖析：人们为什么感觉时间不够用而且疲惫不堪？2、剖析时间到底去哪里了3、发掘时间管理的三个误区4、重新认知时间价值模块三、高效管理时间的五大原则与策略1、不是什么事都是重要的事2、四象限时间管理技巧3、一次就把事情做好
讲师：辛雪峰在线咨询下载需求表
导言互动游戏：你的时间掌握如何？单元时间管理之压力篇一、压力时是这样才生的吗？1.外部压力？2.内部紧张？二、工作中的压力清单1.工作本身2.职业发展3.工作中的关系4.组织结构和氛围三、诱发工作压力的因素1.时间压力2.人际压力3.情景压力4.预期压力四、高工作压力的心理症状五、高工作压力的身体症状六、高工作压力的行为症状七、压力与业绩的关系第二单元时间管
