阳光心态与情绪管理罗海鸣老师_罗海鸣_企业内训课程

阳光心态与情绪管理罗海鸣老师

培训讲师：罗海鸣

讲师背景：
罗海鸣老师香港培训中心（HKTCC）认证国际礼仪导师中国形象设计行业注册礼仪培训师国家认证高级化妆师、ESW高级品酒师福建省礼仪协会常务理事国家电网服务竞赛多省区赛事指导专家民生银行职业素养轮训特约讲师福建全省志愿者骨干礼仪培训特邀专家国内详细>>

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阳光心态与情绪管理罗海鸣老师

模块内容

课程大纲

授课形式

**模块

什么是职业化

ì 职业化的内涵

ì 为什么我们不够职业化

ì 职业化与核心文化有关

ì 如何将自己职业化

· 职业化程度将决定你的前途

· 态度决定你的格局、格局决定结局

案例分析：

态度决定成就---职业生涯的自我规划

情景讨论：

这样的员工你要吗？

第二模块

认识行为与阳光心态

ì 男人与女人：应对性行为和表达性行为

ì 为何我们总是误解别人——辨识表达性行为的意义

ì 人格、情绪与隋境一影响行为的三个维度

ì 阳光心态——改变你我的预期

ì 人际养生学将带给你什么

ì 其实你不懂我的心

· 世界上遥远的距离

· 要辞职的董事长助理

· 错爱的富二代

· 看不懂的新一代

· 不愿意回家的男人

· 其实你不懂我的心

· 我们的幸福在哪里

· 和谐美好的人际生态系统

案例分析：

探索自己在逆境中的角色与心态。

第三模块

自我沟通与幸福心理学

ì 测测你的幸福指数

· 24种积极的性格力量

· 自我接纳的意义

· 延伸讲授：心理障碍的背后

· 高自尊与低自尊

· 解放天性，坦然面对过去未来

· 我要用全身心的爱来迎接今天

ì 阳光心态工具箱—三种心态的培养

· 积极心态—激发你的力量

· 感恩心态—接受了你感恩之情的人会给你带来希望

· 乐观心态——发现生活的美好

ì 改变人生的三句话

· 生命是一种过程，优秀是一种习惯

· 两点之间短的距离不一定是直线

· 放弃是一种智慧，缺陷也可转为力量

图画心理学：

你是什么样的人？

第四模块

情绪识别与压力管理

ì 理解情绪和管理情绪

· 情绪，行为的直接动力源泉

· 延伸讲授：生活事件量表

· 情绪是如何产生的

· 情绪如何影响行为：冰山理论

· 管理你的情绪

ì 理解情境与情境力量

· 我们如何认知与决策

· 选择性注意与选择性知觉

· 激发对方的积极预期

· 自我认同与自我一致性

· 归因理论与皮格马利翁效应

· 期望管理与阿伦森效应

ì 控制压力

· 现代社会的压力来源

· 压力测试问卷

· 压力指数分析

无压力快乐族：自得其乐

低压力轻松族：自我调适

中压力危险群：找对人生导师

高压力危险群：一定要做部分割舍

超高压力危险群：寻求专业辅导

ì 情绪压力管理的七个秘诀

· 优先顺序法

· 勇于说不法

· 全脑开发法

· 放松脑波法

· 双赢策略法

· 情绪链调整法

· 自律训练法

ì 延伸讲授：两性互动与满意婚姻

· 两性永远的差异

· 两性不同的爱隋需求

· 高品质的两性沟通建议

· 两性不同的情感和行为表达方式

· 子女教育与人格培养

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