国学•女性修养与魅力提升
国学•女性修养与魅力提升详细内容
国学•女性修养与魅力提升
**模块:国学文化与个人修养
汲取国学文化精髓,发挥女性特质塑造自己独特的女性魅力
外在的有形魅力与内在的无形魅力相结合
1、“女性四德”的时代意义。
2、明明德的含义:弘扬光明正大品德
3、建立为他人贡献利他的处事原则。
4、内明之学,修身之道
知:知之一字,众妙之门,然叹只能浅知,未深知。
止:内明外用之止。
定:心如奔腾洪水,定境犹如止水澄波,清风徐来,微波不兴。
静:纵然山崩地裂,也如不见不闻。
安:心乱则身不能安,安则为善。
虑:精思深虑,智慧得开,福禄不远矣。
得:内圣奠定,明明德可得,修身、齐家、治国、平天下。
5、内修之道
致知 格物
从自净其“意”做起
“自欺、欺人、被人欺”之掩耳盗铃的处世观。
自省是种能力,修身从自我批评做起。
慎独的境界,是高的修养。
总结历史人物,经验在“自明”。
修身与正心
人身难得要珍惜
控制调节好心情,让心转身。
正心的境界,化有形为无形,内保之而外不荡也。
从正心看当今价值观、消费观、婚恋观的偏差。
6、外用之道
修身与齐家
齐家治企要避免的五个心理问题。
星二代、官二代谁之过。
母亲应传承给子女什么?
孝、悌、慈的道理与女性修养
第二模块:女性情绪与压力管理
1、压力是什么?。
2、情绪是什么?
3、情绪产生的来源
4、如何管理情绪?
5、压力来源清除法
6、时间性压力源消除法
7、遭遇性压力源消除法
8、情境性压力源消除法
9、预期性压力源消除法
10、 如何修炼情商
11、 如何成就丈夫事业做好贤内助
12、 如何化解来自家庭和丈夫的压力
第三模块:做一个幸福快乐的女人---阳光心态
1. 态度与能力
2. 态度决定一切
3. 常见的心态
4. 培养阳光心态
5. 培养阳光心态的10个方面
6. 阳光心态忠告
第四模块:做一个高品位,优雅完美的魅力女性
一、魅力是否能持久取决于什么?
着装
1、找准自己的风格特点(认识肌肤色彩;找准款式风格)
2、职业女性的着装与首饰搭配技巧
3、职业女性形象四原则
4、职业女性着装的场合及要素
容貌
1、职业彩妆的化妆技巧(操作观摹)
行为举止
2、优雅与知性
3、礼仪动作创造视觉美
4、女性在职场当中的基本礼仪——创造修养美
二、女性魅力的源泉——自信
1、女性的自信来源是什么
三、女性快乐的源泉——智慧
1、智慧女性的七大素质
四、女性“自由”的源泉——能力
1、女性在家庭中的依赖与独立
五、家庭关系中的女性智慧与快乐
1、女性、女儿性、妻性、母性
2、把握情感——能够作主
3、亲情关系处理——善心、善念、善行
4、家务的处理原则——爱并快乐着
六、亲子教育中的女性智慧与福德
1、孝、贤、和、乐要“言传身教”
2、效法自然,适度开发
七、交际和工作中的女性智慧与快乐
1、娇贵与守“中”的智慧
2、“尊”上“和”下,独立人格
3、张扬自我与含蓄的智慧
4、良好的心态,吃亏是福
5、圆满的智慧:把握矛盾,有效沟通
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