情绪管理培训
情绪管理培训详细内容
情绪管理培训
课程2:《情绪管理培训》
简介:
主要针对企业管理人员和员工进行的调压训练,课程以认知训练为主,目的不仅仅是为了掌握知识,更主要是通过认知心理测训练学会调整压力,达到情绪管理的目的
课程提纲
课时:4个课时
第一部分 压力与情绪管理
认识压力,调控压力
企业管理中的情绪压力管理
自我催眠与压力缓解
第二部分 团队协作中的心理疏导
认识自我,了解自我
认识他人,理解他人
团队协作,理解沟通
第三部分 职业生涯与职业规划
职业兴向的自我测试
职业方向与企业目标
个人职业目标和他人的关系(活动举例)
职业压力体验和应对能力分析
无领导小组讨论与现场模拟
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