工作与生活的平衡之道
工作与生活的平衡之道详细内容
工作与生活的平衡之道
家,你事业的加油站
--EAP系列之工作与生活的平衡之道
╖课程内容◥
一、平衡事业与家庭的重要性
问题一:事业与家庭哪个更重要?
事业与家庭是每一个人都要面对的问题
当今竞争社会给我们带来的压力
事业和家庭真的是“鱼与熊掌吗”
事业和家庭是每一个职场人士必须面对的问题
为什么评分为A的主管却是一个评分为E的父母
二、工作和家庭的冲突
问题二:工作和家庭到底存在哪些冲突?
工作家庭冲突的影响
工作家庭对男、女都有同样的困扰
工作家庭冲突所带来的消极影响
工作家庭冲突所造成的角色错位
三、心理学对男人女人的解析
游戏体验:我的爱情我做主
看看自己处理爱情是用什么样的模式。
从心理学家的角度来了解爱情起源、发展。让我们明白爱情的特性、爱情的类型。
男人与女人的差异让我们以不同的眼光看世界、处理事物。心理老师带领我们一起去看看,自己的内心真正需要的是种什么样的情感关系!
四、男人和女人面对压力与情绪的不同反应
关于压力与情绪
压力与压力源
个性与压力
游戏体验:情绪的产生过程
情绪的产生与特点
情绪的ABC理论
男人的压力征兆:
女人的压力征兆:
五、男人女人处理压力的不同方式:
如何帮助男人寻求客观的解决之道。
如何帮助女人发现主观的解决之道。
六、事业与家庭平衡对策
问题:作为职场人如何面对你的职场
工作与家庭可以相辅相成
明确自己不同时期的角色定位
别让爱成为控制的理由
我对我的家庭是怎样的理解!
心理游戏:心理老师与你一起了解自己家庭的问题。
学会管理好自己的压力与情绪
用阳光的心态面对家庭与事业
╖课程时间◥ 1天(6小时)
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