《工作幸福力：新时代的职业幸福与职场心力》

工作幸福力：新时代的职业幸福与职场心力
（主讲：一方老师）

课程背景：
我国进入全面小康社会，人们的物质生活变得越来越丰富，但精神上的获得感、幸福
感却普遍低迷。人生的烦恼从何而来？事业的成功从何而来？为什么人与人的生命存在
这么大的差别？有的人总是以愉悦的心情面对生活与工作，而有的人，生命的阳光会带
给他们短暂的幸福，他们大多时候感受到的是命运艰辛、职业倦怠、人生苦短。
困惑、烦恼、痛苦的根源，职场心理的认知，职业的心力，都可在心上找到答案。为
帮助职场中人从“心”认识传统文化，获得践行方法，本课程把文化自信和日常工作生活
联系起来，抓住传统文化的本真大道，直接从心上入手，带领大家找到自己工作和人生
的成功路径。相比传统和常规的文化心理课，本课程不重理论说教，而重引导、共创、
走心、应用。情境促动式课堂，让学员深深投入、真真感动、实实收获，是一场学习更
是一场团建。

课程收益：
● 极大提升人生格局，拓宽职业境界；
● 重新从“心”认识自己，理解别人；
● 明白文化自信的精髓及应用方法；
● 掌握职场大智慧——明心净心的功夫；
● 坚定职业自信，开启成功模式；
● 通过“321”学习行动计划，课后输出改进。

课程时长：1-2天（6小时/天，可分段）
课程对象：企业干部职工（级别不限）
建议人数：40-80人
课程方式：讲授+微视频/音频+互动（讨论、促动、体验）

课程大纲

暖场游戏
第一节：幸福究竟在哪里
1、讨论：什么是幸福？
2、物质小康，精神迷茫：新的时代背景分析
3、感动常有，幸福难求，现代人心上“三座大山”
视频：松骨峰战斗等
4、愿望VS欲望，目标VS意义
5、乐在当下“三秒人生”体验
6、幸福在哪里
7、幸福本真三法——路基法，十不求行法，人性顺逆法
8、促动与分享：十不求

第二节：明心净心的功夫
1、体验：盲点揭秘
2、沟通的视窗
3、中国式潜能：明心净心
4、走出人心人性误区
5、明心两大功夫
6、人生负九念
7、净心三部曲
视频：小事一桩桩，事事观心
8、体验与分享：观九念

第三节：生命以负熵为生
1、讨论：锻炼的感受和领悟
2、从常见现象到底层规律——熵增定律
3、体悟：关于熵增的老话
4、熵减思维
视频：共产党的百年荣光、君子行等
5、再成长的秘诀
6、熵减的个人运用与组织应用
7、促动与分享：“五个一”

第四节：发现事业新蓝海
1、致我们逝去的青春
2、促动：回首过往
3、如何看待当前的事业
4、促动：憧憬未来
5、体验：撕纸警人生
6、发现新蓝海
视频：同行业人的故事
7、行动力影响圈法
8、促动与分享：工作事业新蓝海

课程总结，学习分享
说明：以上课程结构和内容供参考，实际授课可能根据企业需求和学员状况做调整。

一方老师的其它课程