生产型企业员工身心健康管理   06.12

《生产型企业员工身心健康管理》课程大纲课程意义：员工的身心健康与企业的安全生产、工作效率及和谐稳定息息相关。现代社会,人们在工作和生活中的压力越来越大,越来越多的人受到负面情绪的影响和困扰,从而出现情绪的不稳定以及各种健康问题,从而影响工作效率甚至造成安全生产的隐患.对于企业来说，身心健康呈现最佳状态的员工无论是在个人工作还是团队工作中都能够做出最大贡献。报

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四高预防与调理（高血压、高血糖、高血脂、高尿酸）   06.12

《四高预防与调理（高血压、高血糖、高血脂、高尿酸）》课程背景：高碳水与高脂饮食，不科学的生活方式，长期的饮酒吸烟，会直接诱发血液及血管异常，常见的疾病包括高血压、高血糖、高血脂与高尿酸，俗称“四高”。“四高”又是多种重大疾病的直接诱发因素，例如心肌梗死、脑梗死、脑溢血会直接危及生命，也会引起如肝炎、肾炎等慢性疾病，而尿酸的升高则会诱发“痛风”，剧烈的疼痛与关

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职场健康养生   06.12

职场健康养生——职场人健康必备守则！课程背景：职场人，工作上肩挑重任，生活上要照“上”顾“下”。但，自己本身的身体已经走向“下坡路”。同时，时间流失的紧迫感让精神上常处于紧张状态。工作时间久了，就会平添很多无奈，不再是年轻时那副好身板了，精力大不如前，各种职业病，各种慢性疾病逐渐缠身，虽然还有往外飞的雄心壮志，却有心无力。随着年龄的增长，人们各方面的身体机能

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甲状腺疾病预防与调理   06.12

《甲状腺疾病预防与调理》课程背景：因碘摄入异常，工作压力与生活压力影响，免疫力异常等诸多因素影响，很多单位员工甲状腺均有异常，部分企业员工甲状腺异常率达50以上，包括甲状腺结节、甲状腺囊肿、甲状腺炎症甚至甲状腺癌。课程收益：认识甲状腺疾病的危害与危险因素，掌握如何降低甲状腺疾病发病率的方法，掌握延缓易患甲状腺疾病发展的方法，因甲状腺的健康与情绪波动有密切关联

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科学饮食满足营养需求   06.12

《科学饮食满足营养需求》课程背景：多数家长没有过基本的营养学知识学习，或从多种媒体途径上学习了片段化的营养知识，并没有掌握系统的营养知识，不具备科学的营养搭配技能。对于婴幼儿的饮食也就没有科学的营养搭配方法，易造成婴幼儿的营养不良，不同的营养不良类型对健康将会产生不同类型与程度的影响。成年人也会应为营养失衡而增加多种疾病的发病风险。例如能量过剩引起的肥胖症，

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身心与职业健康课程大纲   06.12

身心与职业健康课程大纲主要内容摘要甲状腺保健颈椎、腰椎保健肩周炎预防与调理电脑病防控贫血调养四高防控（高血糖、高血脂、高血压、高尿酸）便秘预防与调理中医望诊基本方法中医食疗基本常识宫寒血瘀预防与调理前列腺保健注意事项心理健康将融合到上述1、4、5、6、7、10项中开展上午8:30--11:30培训流程甲状腺保健部分：1）通过多家企事业单位体检数据，说明甲状腺

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补气益血（贫血改善）   06.12

《补气益血（贫血改善）》课程背景：饮食不科学造成营养不良，缺乏足够日光浴与防晒霜的普遍使用，工作与生活的双重压力，是造成女性气血虚、贫血的重要原因。气血虚、贫血会造成身体虚弱、常感乏力、易头晕、记忆力减退、头痛失眠、面色晦暗、精神萎靡、皮肤粗糙、心慌心悸等等身体不适，会严重影响到日常生活与工作的状态。课程收益：了解气与血的概念，学会基本的气血异常判断方法，了

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产后恢复（科学坐月子）   06.12

《产后恢复（科学坐月子）》课程背景：初产妇身体继续恢复，但不可急补，应慢而稳，营养结合中医食疗，对于初产妇身体恢复效果较为明显。不同的人具备不同的体质喜，每个孕妇的身体健康情况不尽相同，生产方式与产伤也不尽相同，产后的身体健康情况也就不会相同了，因而产后身体恢复需要做到“因人而异”、“因病而异”、“对症调理”，切不可照搬她人调理方法。课程收益：学会基本的“寒

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告别“职业病”，远离亚健康疾病状态修改版   06.12

告别“职业病”，远离亚健康疾病状态——职场人健康必备守则！课程背景：职场人，工作上肩挑重任，生活上要照“上”顾“下”。但，自己本身的身体已经走向“下坡路”。同时，时间流失的紧迫感让精神上常处于紧张状态。工作时间久了，就会平添很多无奈，不再是年轻时那副好身板了，精力大不如前，各种职业病，各种慢性疾病逐渐缠身，虽然还有往外飞的雄心壮志，却有心无力。随着年龄的增长

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