邓秀良老师的内训课程
《工作与生活平衡之道》一、工作的意义1、为什么要工作2、金钱与幸福3、为什么要积极工作4、什么是人生的至高财富二、人生的意义1、幸福汉堡模型2、幸福才是终极目标3、幸福的维度三、工作生活平衡之道1、工作生活平衡的时间管理技巧2、如何促进亲子关系发展3、夫妻相处平衡之道4、如何在职场中获得幸福5、如何构建“心理平衡”6、如何平衡现在与未来的健康四、总结与分享1、冥想技术的应用2、平衡源自每一天...
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企业EAP实践能力与实用技术培训班主讲：邓秀良 博士【课程时间】1天【授课方式】理论讲授、案例分析、互动讨论、实操训练、深度体验。【课程大纲】一、为什么要实施EAP1、中国经理人压力报告的思考2、富士康给我们的启示3、精神健康与企业发展4、EAP在当今中国的价值5、EAP与思想政治工作6、EAP与工会工作7、EAP与HR工作二、EAP的发展历史1、EAP 的定义2、EAP的渊源3、心理学的焦点变化4、EAP在中国的发展三、EAP服务的基本概念1、EAP的服务内容2、EAP的服务模式3、EAP的服务对象4、案例分析与讨论四、EAP在中国的实践1、台湾地区的EAP实践2、香港地区的EAP实践3、中
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《情商管理训练营》 邓秀良老师【学习目标和收益】通过测试和游戏了解自己的情商，通过专业练习掌握训练情商的技巧学会如何科学管理情绪/如何表达同理心将情商知识应用于实际工作与团队管理中帮助自我及下属构建和谐的人际关系和工作关系及时发现以及解决一些下属的心理困惑，改善下属的心理状况一、情绪与情商的基本知识1、认识情绪情绪的概念情绪的外部表现情绪的生理表现练习：如何识别情绪消极情绪产生的原因2、情商的自我认知 情商与智商的关系情商是个“90后”寻找高情商的人互动游戏测情商二、情商管理的五大基本要素1、情商要素“说明书”2、认识自己情绪的能力3、管理自己情绪的能力4、自我激励的能力 5、认识他人情绪的能
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心理素质与心理资本提升培训班主讲：邓秀良 博士【课程时间】1天【授课方式】理论解析、案例分析、心理测评、互动讨论、深度体验、实操训练。【课程大纲】一、比赛与压力1、压力的定义2、比赛的压力特点3、压力对比赛的作用二、什么是比赛焦虑1、考试焦虑与比赛焦虑2、达尔文的情绪论3、焦虑测试4、焦虑的特点三、焦虑的表现1、焦虑的生理表现2、焦虑的思维模式3、焦虑的行为模式4、识别自己的焦虑表现四、利用认知重构技术迎接比赛1、乐观带来的收益2、如何培养乐观的思维方式3、如何培养乐观的行为方式五、利用冥想技术应对赛前焦虑1、何谓冥想2、冥想的科学依据3、冥想技术训练六、心理放松训练1、渐进性肌肉放松技术训练
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《职场人士心理亚健康管理》【学习目标和收益】通过趣味心理学，了解心理学与心理健康；认识心理健康的重要性并掌握心理健康的基本内涵；认识常见的心理困惑与心理问题，掌握心理亚健康管理的基本方法；学会将心理学知识应用于员工招聘和工作关系；了解EAP的基本知识，学会如何建构心灵关爱体系，帮助员工获得心灵成长。一、身边的心理学1、趣味心理学2、电影的心理学分析（1）《大地震》给我们的启示（2）《盗梦空间》是个什么故事3、生活中的心理学4、工作中的心理学5、心理学就在身边二、心理学与健康1、健康的三大方面2、健康的四大基石3、健康的十大标准4、心理健康的内涵5、“重口味心理学”案例分析6、什么是THP——全